- Asegúrese de hacer examinar por lo menos una vez al año a su hijo para detectar el plomo en la sangre aunque parezca saludable.
- Haga inspeccionar su hogar para descubrir si existen peligros relacionados con el plomo.
- Mantenga a su hijo lejos de la pintura que esté deteriorada, suelta o que se esté desprendiendo.
- Examine que no haya pintura deteriorada o pelada donde su hijo pasa tiempo (en la casa de los parientes, la de la persona que lo cuida, en el centro de cuidado infantil).
- Tan pronto como la pintura empiece a desprenderse, infórmele al propietario.
- Infórmele al departamento local de la salud sobre la pintura que se está desprendiendo y ayúdeles a eliminar los peligros de una manera segura.
- Cubra la pintura que se está desprendiendo con cinta o papel adhesivo.
- Asegúrese que su hijo coma entre tres y cuatro comidas al día.
- El estómago de los menores absorbe más plomo cuando está vacío. No les dé dulces importados que puedan contener plomo.
- Déle a su hijo comidas ricas en hierro, como las verduras, los frijoles, la carne sin grasa, el atún y los huevos. Estas ayudan a proteger su cuerpo contra el plomo. Déle a su hijo comidas ricas en calcio, como las verduras de hojas, la leche y el queso. El calcio ayuda a proteger los huesos contra el plomo.
- Déle meriendas saludables, como las pasas, las frutas, el queso o el yogurt. Evite darle comidas altas en grasa, como los alimentos fritos o las papitas. Las comidas altas en grasa le permiten al cuerpo absorber el plomo más rápidamente
- Lávele las manos a su hijo antes de cada merienda y comida, y antes de acostarlo.
- Lave los biberones, los chupetes, los juguetes y cualquier otro objeto que a menudo los niños se metan a la boca.
- Limpie los pisos y los marcos de las ventanas con agua tibia y limpiador por lo menos una vez por semana para reducir la existencia del polvo.
- Evite que caiga plomo en el agua potable.
- Antes de usar el agua de la llave para tomar, cocinar o preparar la fórmula del bebe, déjela correr por unos minutos o hasta que salga fría. Después, llene una jarra con agua para tomar durante el día y guárdela en la nevera.
- No use agua caliente del grifo para cocinar, tomar o preparar la formula del bebé.
- No guarde comida en latas después de abrirlas. Para guardarlas, use recipientes no metálicos.
- No utilice una lijadora eléctrica, un soplete a gas, un raspador, un papel lija en superficies con plomo. No intente quitar la pintura usted mismo.
Adaptado de una publicación del HUD,
”Protect Your Family from Lead in Your Home” (junio de 2003)
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